針對有精神健康需求的學生，教育界與社區資源正展開全方位協作。除了傳統的宣傳單張、官方網上專頁、熱線電話及線上平台外，全港中學實施的校本三層危機應變機制不僅獲延長至今年年底，其配套措施亦經過優化，旨在為存在高自殺風險的學生提供更精準的保護網。
當局強烈建議，當負面情緒湧現時，學生應勇敢向身邊的朋友、父母、老師或值得信賴的成年人敞開心扉。主動尋求並接受協助，是避免陷入情緒泥沼的關鍵一步。
以下內容摘錄自教育局副祕書長劉穎賢於3月24日在其專欄「局中人語」發表的文章：
古語雲：「不如意事十常八九」。在漫長的人生旅途中，遭遇不順遂、挫折或理想落差是常態。對於學子而言，家庭衝突、考試失利或同儕的嘲笑，都可能成為沉重的心理負擔，甚至引發無助感與絕望情緒。本地及國際研究數據顯示，青少年焦慮及抑鬱症患病率呈上升趨勢，這是一項不容忽視的公共衛生議題。
面對逆境，自我情緒監控至關重要。當負面感受侵襲時，身體可能出現不適，心理則易陷入惆悵、行為失序，並傾向災難化思維。此時，冷靜與放鬆尤為重要。轉移注意力，思考其他事物，能有效防止因反覆咀嚼痛苦經歷而造成的精神耗損。
破解情緒困局的要訣在於拒絕將壓力內化。請記住，你並非孤軍奮戰。正如精神健康諮詢委員會「陪我講」（“Shall We Talk?”）計劃所倡導的：「傾嚇，好嗎？」。教育工作者與前線教師需掌握相關知識與技巧，以即時回應學生需求，同時致力於營造包容接納的校園文化，消除對求助者的標籤，鼓勵學生更安心地伸出援手。
為提升學生識別負面情緒及求助的意識，教育局特別設計了「負面情緒來襲，各種身心怪老是常出現？」及「停一停、諗一諗、有人可以幫到你」兩款宣傳單張，現已上載至「校園 • 好精神」網頁的「學生園地」專區。此外，網頁內的「陪你考試的日子」專頁也已完成更新，提供更多實用資訊。
在2024至25學年，教育局正式推行《4Rs精神健康約章》，引導學校圍繞四大核心要素——休息（Rest）、輕鬆（Relaxation）、關係（Relationship）及抗逆力（Resilience）——制定具體目標並落實行動。同時，透過主題式教師培訓，全面提升教師早期識別及支援有精神健康需要學生的能力。
政府自2023年12月起，在全港中學全面啟動校本三層應急機制。該機制整合校內跨專業團隊、校外支援網絡及醫療服務，旨在及早發現並介入高自殺風險個案。政府已宣布將此機制延長實施至2025年底，並進一步優化相關安排，以加強對高危學生的保護。
在家長教育方面，為幫助家長掌握促進子女身心健康成長的知識與技巧，教育局於2024至25學年推出了「關愛心靈陪伴成長」家長講座系列，涵蓋多個精神健康主題。家長可透過「家長智Net」網頁的家長教育活動資訊站報名參與。我們亦推薦家長參加定期舉辦的「守門人」網上工作坊，學習如何有效支援有精神健康需求的子女。更多詳情請參閱「校園 • 好精神」網頁中的家長「守門人」訓練專頁。
同學們，生活中或許會有令人失望的人或事，讓你感到憤怒、不滿乃至絕望，似乎看不到出路。但請相信，只要主動求助，你會發現身邊不乏正直善良的支持者，人生依舊充滿值得期待的美好。生命珍貴且不可複製，值得全心守護。社區中提供豐富的線上及線下輔導資源，如情緒通18111精神健康支援熱線，以及賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」。停下腳步，找人傾訴，你會明白任何困境都不是終點，總有轉機與解決之道。